습관을 바꾸기 전 가장 먼저 알아야 할 것. (LV.2)

대부분의 사람들은 습관을 만드는 것을 어려워 한다. 

왜냐하면 습관을 만들 때 이루고싶은 결과에 집중을 하기 때문이다. 

예를들어 올해에는 20키로를 감량해야지. 이번년도는 1000만원을 모아야지 등 이루고싶은 "결과"에 집중을 한다. 

목표를 설정하고 행동하는 것은 좋다. 하지만 그 행동 안에 있는 당신의 믿음을 바꾸지 않는다면 당신은 얼마 가지 않아 예전의 행동으로 돌아갈 것이다.

 여기서 믿음이란 '정체성'을 의미한다.

 '정체성'이란 당신이 가지고 있는 믿음 지금까지 쭉 믿고있던 신념이다. 사람들은 이것을 무시하고 이루고 싶은 목표에만 집중한다.

 누군가 흡연자 였던 사람에게 담배를 권했다고 가정해보자. 

행동만 바꾼 사람들은 이렇게 말할것이다. "아니요 저는 금연중이여서 피지 않을거에요"

 하지만 정체성을 바꾼 사람이라면 이렇게 말한다. "아니요 저는 비흡연자라서 피지 않을 거에요"

 습관을 바꾼다는 것은 "행동"을 바꾸는 것이 아니라 "정체성"을 바꾸는 것이다. 

물론 한순간에 정체성이 바뀌지 않는다. 

그러니 정체성을 바꿨다면 자신의 "정체성"에 맞게 행동함으로써 스스로 난 이런 사람이란걸 증명해야 한다. 

그럼 나중에는 당신이 원하는 "사람"으로 되어있을 것입니다.

책을 읽는 것 ->  독서가가 되는 것
기타를 배우는 것 -> 악기를 하는 사람이 되는 것
몸을 만드는 것 -> 운동하는 사람이 되는 것

마더 테라사의 말로 마치겠습니다.
생각을 조심하세요,언젠가 말이 되니까.
말을 조심하세요,언젠가 행동이 되니까.
행동을 조심하세요,언젠가 습관이 되니까.
습관을 조심하세요,언젠가 성격이 되니까.
성격을 조심하세요,언젠가 운명이 되니까.